Gestion du stress - CSMOCA

Gestion du stress

Plongé dans le tumulte d’une crise, le stress est le mécanisme de défense de tout être humain. Personne n’y échappe, que l’on soit dirigeant ou employé, le corps nous envoie une alarme qui nous permet de réagir à l’environnement. La réaction de chacun à cette alarme est toutefois bien personnelle ! En tant que gestionnaire il est important que vous sachiez reconnaître, comprendre et réagir au stress de vos employés mais rappelez-vous que pour prendre soin des autres, vous devrez d’abord prendre soin de vous !

OUTILS

Guide pour vous aider en période de crise :

Des définitions, des conseils et des références pour traverser une crise en gardant le contrôle.

ICI : RAJOUTER UN BOUTON : Télécharger le guide

Capsules vidéo

4 courtes vidéos qui s’adressent directement aux gestionnaires au prise avec des employés affectés par la crise. Rappel de l’importance de prendre soin de soi et un aide-mémoire qui reprend chacun des thèmes vus dans les vidéos.

Liens vidéos  (mettre les 4 vidéos alignés sur une ligne)

Vidéo 1

Vidéo 2 :

Vidéo 3 :

Vidéo 4 :

Titres (DOIT ÊTRE ALIGNÉ EN DESSOUS DE CHACUN DES VIDÉOS)

Vidéo 1 : Reconnaître les signes de stress et d’anxiété chez nos employés

Vidéo 2 : Gérer ses attentes envers soi-même et nos employés

Vidéo 3 : Gérer nos réactions au stress et celles de nos employés

Vidéo 4 : Arriver à gérer le stress au sein d’une entreprise familiale

En dessous de chacun des titres, rajouter  un bouton Télécharger l’aide-mémoire (dans chacun d’eux, je vais ensuite rajouter un document téléchargeable)

Connais-toi toi-même :

Un court questionnaire anonyme, développé conjointement avec un groupe de chercheurs du Centre de Recherche de l’Institut Universitaire de Santé Mentale de Montréal, pour connecter les besoins en santé mentale aux ressources en ligne disponibles pendant les périodes de crise : Connais-toi toi-même